Si tienes asma, el frío puede provocarte ataques, por eso conviene tomar precauciones:

1. No olvides tomar tus medicamentos.
2. Si el frío te provoca ataques de asma y tu médico así te lo aconseja, no olvides usar tu inhalador antes de salir.
3. Ten especial cuidado si vas a hacer ejercicio al aire libre, no olvides realizar ejercicios de calentamiento durante diez o quince minutos y, si así te lo aconseja tu médico, usar tu inhalador antes de comenzar.
4. Usa una bufanda para cubrirte la boca y la nariz.
5. Lleva siempre contigo tu inhalador.

Fuentes:  Asthma UK y Asthma Society of Ireland.

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Vuelve el frío a la península ibérica y eso significa mayor riesgo de ataques de asma, pero una sencilla medida puede ayudarte a evitarlos.

Usa una bufanda o unas bragas militares para cubrirte la boca y la nariz, así el aire se calentará antes de entrar en tu cuerpo, disminuyendo la posibilidad de ataques de asma.

Conviene contar con varias bufandas y lavarlas frecuentemente.

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